あなたは自分を責めなくていい。
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自分を好きになる方法 微笑む、こんな簡単な目標でも繰り返すことで自分を好きになれます。 自分を好きになれると、…
自分の決断を信じる言葉 何かを決断するとき、周りの人の視線や評価は気にしなくてもいいと思います。 あなたは考え…
楽に生きる 楽に生きるためには「断り方」を覚えるのも効果的です。 「すいません。お断りします。」 断るのに理由…
自分を信じるために 自分を信じるために、他人より自分を信じよう。 他人の判断を過大評価すると、他人の判断に振り…
経験があなたを助けてくれる 悔しかったり。悲しかったり。恥ずかしかったり。 記憶から消したい経験は、たくさんあ…
自分を認める 自分を認めるには、自分の失敗を認めてあげよう。失敗をするには勇気と行動が必要だ。 なにか結果を出…